Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Deze fysieke, mentale en emotionele veranderingen kunnen de energiestroom in je lijf beïnvloeden waardoor je allerhande klachten voelt: zwangerschapskwaaltjes. Denk aan misselijkheid, maagzuur, hoofdpijn, vermoeidheid, constipatie, bekkenlast en rusteloze benen. Via het aanprikken van acupunctuurpunten proberen we de stroming in je lijf weer in balans te brengen.
Maandelijkse acupunctuurbehandelingen kunnen preventief werken met betrekking tot zwangerschapskwaaltjes.
Voor vrouwen die zijn zwanger geworden via een fertiliteitstraject (IUI, IVF, ICSI) kan een wekelijkse behandeling tot week 12 helpen om je baarmoeder te versterken en je stress te beperken.
Vanaf 34 weken zwangerschap in het geval van stuitligging om het kindje te stimuleren toch te draaien.
Vanaf 37 weken zwangerschap ben je wekelijks welkom voor acupunctuur. Hierbij focussen we op het voorbereiden van je lijf voor de bevalling en het brengen van ontspanning.
Het is volkomen veilig om acupunctuur toe te passen in de zwangerschap.
Volgens de oude Chinese voorschriften werden er maandelijks specifieke adviezen gegeven aan vrouwen. Wanneer we tellen vanaf de laatste maandstonden duurt een zwangerschap 10 maanden. Dit is wat de Chinese geneeskunde aanraadt.
Maand 1: eet gerst en gemakkelijk te verteren voeding dat gekookt werd, werk niet te veel, vermijd grote koude of hitte
Maand 2: vermijd heel pikante voeding, vermijd extreem veel sporten of seks, vermijd grote koude of hitte
Maand 3: eet vlees en vis, plan rustmomenten in, ook slaap is belangrijk
Maand 4: eet bruine rijst, eet vis, maar eet niet te veel
Maand 5: slaap lang, doe dutjes, hou jezelf warm, eet haver, meng zoete en zure voeding
Maand 6: schep frisse lucht, doe dagelijkse wandelingen, eet wortelgroenten
Maand 7: drink bone broth, doe stretch oefeningen, eventueel yoga
Maand 8: oefen je diepe ademhaling, vermijd stress
Maand 9: door oedeem kan je lichaam vocht ophopen, vermijd een dampende omgeving, vermijd zoet
Maand 10: vermijd zout, mediteer op je navelstreek (Dan Tian)